キャベツポン酢マヨネーズ

若い時、食べないダイエット法が辛くて「キャベツダイエット」をすることにした。働いていたので、食事は1日2食。そのうちの1食をてんこ盛りキャベツだけ食べた。ただの生醤油ごましおレモン＋塩ごま油＋ポン酢マヨネーズ＋ウスターソース ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎はじめましてゆんママの日常ブログをご覧頂きありがとう… 茹でた野菜(主にキャベツ)をポン酢とマヨネーズで食べるのはヘルシーとは言えないですよね....マヨネーズは三大栄養素のひとつである脂質が豊富な食品です。jas規格では「食用植物油脂の重量の割合が65％以上」と規定。炭水化物（糖質）まるごと一個買ったら、美味しく全て使い切りたい「キャベツ」。ロールキャベツ、ホイコーロー、餃子など、メイン料理でも大活躍ですが、手軽に食べられるサラダもおすすめ。今回は、「キャベツ」を使ったバリエーション豊富なサラダのレシピをご紹介します。男性: 8.0g未満「キャベツとコーンとハムのマヨネーズサラダ」の作り方。【話題入りレシピ】みじん切りにしたキャベツ・ハム・コーンをマヨネーズ＋レモン汁で和えたサラダです。材料:キャベツ（小さめ）、コーン … キャベツと豚肉のマヨ和えのレシピについてご紹介します。キャベツと豚肉のマヨ和えは、キャベツを使ったレシピです。マスタードのピリッとした辛みが食欲をそそる1品です。（調理時間15分、エネルギー236kcal、食塩相当量0.7g、野菜摂取量60g）キャベツはざく切りにする。 3 耐熱皿にキャベツをのせ、約3分レンジで加熱し、豚肉を混ぜてさらに約3分レンジ加熱する。 4 油をひいたフライパンを中火で熱しウインナーと芽キャベツを炒め塩こしょうをする. 検見崎聡美さんによる鮭とキャベツのマヨネーズ煮のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！キャベツの千切りに、マヨネーズ＋ポン酢... << prev next >> 県名が分かっても場所が分からない時が良... キャベツの千切りに、マヨネーズ＋ポン酢＋七味、めっちゃおいしい味付けに悩まない！困らない！ポン酢 ... ポン酢とマヨネーズ ... スパイシーイカ焼きそばカレー風味中華麺、イカ、キャベツ、にんじん、カレー粉、サラダ油、サラダ油、ウスタ... 3. 表面に焦げ目がついたら酒とマヨネーズを入れキノコ(シメジやエリンギなど)、キャベツ、卵、●ポン酢、●醤油、●マヨネーズ、マヨネ, 今回はキャベツとツナのパスタサラダにテリマヨ＋柚子ポンをかけて食べてみました。付いて, 材料：キャベツポン酢を食パンにのせて、マヨネーズをかけてこんがりとトーストします。マヨネーズに焼き色が付いたら食べごろのサイン。火が通ったキャベツと、シャキシャキの食感がダブルで楽しめ、ボリュームもあるのでこれ一枚で大満足のトーストです。松田万里子さんによるキャベツと油揚げのポン酢あえのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！楽天が運営する楽天レシピ。ポン酢マヨネーズのレシピ検索結果 5,925品、人気順(294ページ目)。1番人気は簡単時短カフェ風さっぱりポン酢とわさびの和風パスタ！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。キャベツポン酢を食パンにのせて、マヨネーズをかけてこんがりとトーストします。マヨネーズに焼き色が付いたら食べごろのサイン。火が通ったキャベツと、シャキシャキの食感がダブルで楽しめ、ボリュームもあるのでこれ一枚で大満足のトーストです。野菜嫌いでもモリモリいけちゃい, 材料：若い時、食べないダイエット法が辛くて「キャベツダイエット」をすることにした。働いていたので、食事は1日2食。そのうちの1食をてんこ盛りキャベツだけ食べた。ただの生醤油ごましおレモン＋塩ごま油＋ポン酢マヨネーズ＋ウスターソース「トリマヨ」「ツナとマヨポン酢」「カリフラワーの梅マヨ和え」「きゅうりとツナのマヨ和え」などコールスローサラダは、キャベツだけでも十分食べ応えがあります！今回ご紹介するコールスローサラダのレシピは、市販のコールスローサラダよりも、圧倒的にあっさり。マヨネーズの味よりもキャベツの味が前面に出た、ヘルシーサラダです。「キャベツとコーンとハムのマヨネーズサラダ」の作り方。【話題入りレシピ】みじん切りにしたキャベツ・ハム・コーンをマヨネーズ＋レモン汁で和えたサラダです。材料:キャベツ（小さめ）、コーン缶（小）、ハム.. 千切りキャベツをポン酢とごま油で味付けしたシンプルな常備菜です。酸っぱすぎないので小さい子も食べられます。調理時間：10分冷蔵保存：4日人数：3人分キャベツ 1/4玉（… マヨネーズとポン酢はこってり・さっぱりで正反対の味わいですが、2つを混ぜ合わせるとおいしい副菜が作れます！手間なくおいしいおかずが作れる、マヨ＆ポン活用レシピを4つご紹介します。松田万里子さんによるキャベツと油揚げのポン酢あえのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！キャベツとしめじはお財布にもやさしく、短時間で加熱できる優秀食材の野菜です。このふたつの食材を使ったサラダや炒め物、パスタにスープとバリエーション豊かな料理を16選ご紹介します。ぜひキャベツとしめじのフルコースをお楽しみください。女性: 7.0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)よりキャベツやちくわを使った人気の主菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11754件掲載！キャベツのざく切り、鶏胸肉、菜の花、マヨネーズ、ポン酢しょうゆ、練り辛子、塩、サラダ, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, １人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. マヨネーズを使って炒めれば、コクとうま味が加わっておいしさがアップ！味噌やしょうゆなど他の調味料との組み合わせもたのしめる、マヨ炒めレシピをご紹介します。１人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, １人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量（食塩相当量）キャベツとツナのパスタサラダ、千切りキャベツ（お好みで）、付いてるソース、美味ドレの, ボイルホタテの他は、冷蔵の残り物野菜でOK。手軽な（にんにく香る）サラダはいかがです, 材料：オイマヨがご飯に合う豚肉とキャベツのオイスターマヨネーズ炒めのレシピ。ヘルシーで人気のあるダイエットレシピから、お手軽・簡単なお弁当のおかずなど、一品料理を紹介する管理栄養士監修の美味しくてからだにいい健康レシピサイトです。キャベツ、マヨネーズ、ヨーグルト（無糖）、ゆず胡椒（チューブ）、顆粒鶏ガラスープの素, 材料：キャベツの人気レシピ39選！つくれぽ1000以上の殿堂入り人気レシピだけを集めました。キャベツを大量消費したいときにもおすすめです。とにかく簡単に作れるほぼキャベツだけを使ったレシピもご紹介！キャベツのつくれぽ100 … 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「大根とキャベツのマヨネーズポン酢ごま油サラダ」のレシピページです。ちょっとしたおつまみにどうぞ。大根とキャベツのマヨネーズポン酢サラダ。大根,キャベツ,ごま油,マヨネーズ,ポン酢,七味唐辛子マヨネーズとポン酢はこってり・さっぱりで正反対の味わいですが、2つを混ぜ合わせるとおいしい副菜が作れます！手間なくおいしいおかずが作れる、マヨ＆ポン活用レシピを4つご紹介します。楽天が運営する楽天レシピ。マヨネーズポン酢のレシピ検索結果 5,919品、人気順(294ページ目)。1番人気は簡単時短カフェ風さっぱりポン酢とわさびの和風パスタ！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。塩もみをしないので「水分が出て薄まらないかな……？」と心配になるかもしれませんが、ポン酢を原液で使うので意外に気になりません。ちょうどいい塩梅に漬かりますよ。, ポン酢で下味が付いているので、マヨネーズを加えるだけで味が決まる和風コールスロー。コーンとにんじんを入れれば、彩りもばっちり。まるでカフェのような仕上がりになります。鶏むね肉をマヨネーズに漬け込んで焼くとしっとりジューシーに。鶏ひき肉にマヨネーズを加えるとやわらかい鶏つくねに。マヨ鶏レシピをご紹介します。茹でた野菜(主にキャベツ)をポン酢とマヨネーズで食べるのはヘルシーとは言えないですよね....マヨネーズは三大栄養素のひとつである脂質が豊富な食品です。jas規格では「食用植物油脂の重量の割合が65％以上」と規定。炭水化物（糖質）楽天が運営する楽天レシピ。ポン酢マヨネーズのレシピ検索結果 5,922品、人気順(293ページ目)。1番人気は簡単時短カフェ風さっぱりポン酢とわさびの和風パスタ！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。お手軽レシピは星の数ほどありますが「キャベツ納豆」にかなうものはないでしょう。もちろん効果もピカイチ。ダイエットや若返りにすごいパワーを発揮するんです。納豆とキャベツを用意して、今すぐ作ってみましょう！【レシピ考案・料理・スタイリング】古澤靖子表面に焦げ目がついたら酒とマヨネーズを入れ「キャベツときゅうりのごまマヨサラダ」の作り方。 100人れぽ話題入り・クックパッドニュース・プレミアム献立掲載レシピ沢山作っても平らげてしまいそうになるサラダですよ材料:キャベツの葉、きゅうり、☆マヨネーズ.. キャベツ1/8コネギあればお好みで薄力粉大さじ2 片栗粉大さじ2 塩コショー少々かつおだし(粉末)4グラムごま油(サラダ油でもOK)適宜かつおぶし・マヨネーズ・ぽん酢お好みでレシピ動画（0分15秒）キャベツポン酢マヨネーズの簡単おいしいレシピ（作り方）が864品! 検見崎聡美さんによる鮭とキャベツのマヨネーズ煮のレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！マヨネーズを使って炒めれば、コクとうま味が加わっておいしさがアップ！味噌やしょうゆなど他の調味料との組み合わせもたのしめる、マヨ炒めレシピをご紹介します。ポン酢を使うことで、余計な味付けは不要です。つくれぽ100件超えの人気レシピです。＞＞さっぱり☆豚バラキャベツのおろしポン酢簡単10分豚のキャベツ巻きキャベツを豚肉で巻いて簡単にできる人気レシピです。時短にもコスパにも最適です！キャベツの和風マヨネーズとポン酢サラダ簡単レシピ, レシピを中心に料理のコツや日常、様々なまとめ記事等を書いています。料理コツやポイントはレシピごとにもまとめてあるので、作る際に参考にされていただくとよいです。鶏むね肉と冷蔵庫にあるキャベツを使ってボリューム満点炒めに♪ さっぱりポン酢とまろやかなマヨネーズがからんで絶品！しっとり鶏むね肉とシャキシャキきゃべつにや … 楽天が運営する楽天レシピ。マヨネーズポン酢のレシピ検索結果 5,922品、人気順(293ページ目)。1番人気は簡単時短カフェ風さっぱりポン酢とわさびの和風パスタ！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。芽キャベツを半分に切り耐熱容器に入れラップをし1分加熱するウインナーは斜めに4等分に切る. 「キャベツと豚肉のマヨポン炒め」キャベツと豚肉をマヨネーズとポン酢で味付けした炒め物。サラダ油は使用せず、マヨネーズで。,マヨネーズ,キャベツ,豚肉,豚こま切れ肉,かつおぶし,フライパンお手軽レシピは星の数ほどありますが「キャベツ納豆」にかなうものはないでしょう。もちろん効果もピカイチ。ダイエットや若返りにすごいパワーを発揮するんです。納豆とキャベツを用意して、今すぐ作ってみましょう！【レシピ考案・料理・スタイリング】古澤靖子まるごと一個買ったら、美味しく全て使い切りたい「キャベツ」。ロールキャベツ、ホイコーロー、餃子など、メイン料理でも大活躍ですが、手軽に食べられるサラダもおすすめ。今回は、「キャベツ」を使ったバリエーション豊富なサラダのレシピをご紹介します。コールスローサラダは、キャベツだけでも十分食べ応えがあります！今回ご紹介するコールスローサラダのレシピは、市販のコールスローサラダよりも、圧倒的にあっさり。マヨネーズの味よりもキャベツの味が前面に出た、ヘルシーサラダです。袋を使うことで、少ないポン酢でもしっかりとキャベツが漬かります。もちろん、ポリ袋でも代用可能ですよ♪, 1時間漬けると、キャベツが若干しんなりするものの、シャキシャキ感も健在な絶妙の歯ごたえに。とんかつに添えるような千切りキャベツだと食感が楽しめないので、ここはあえて太めの千切りで作ってくださいね。千切りキャベツを使用した、人気のレシピを紹介します。千切りキャベツの魅力はヘルシーかつ、かさましができるところにあります。千切りキャベツのレシピはサラダ以外にもアレンジが効くので、作り方も含めて詳しく解説しましょう。 ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, マヨネーズでまろやか、ポン酢でさっぱり仕上げました♪ 「鶏むね肉とキャベツのポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉のさっぱりポン酢炒めのご紹介です。柔らかいむね肉とキャベツの食感の組み合わせが美味しいです。味付けはポン酢のみなので簡単に作れます。ボイルホタテ、水煮大豆、大根、キャベツ、乾燥ワカメ、生姜、ニンニク、味ぽん、マヨネー, キュウリとキャベツのシャキシャキにみょうがとマヨぽんが合うんです！混ぜるだけで簡単な, 材料：油をひいたフライパンを中火で熱しウインナーと芽キャベツを炒め塩こしょうをする. マヨネーズ、ポン酢のレシピ検索結果 125品、人気順。1番人気はレンジで簡単☆キャベツのマヨポンおかか和え♪！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。塩もみ不要の和風コールスローは、さっぱりとしていて暑い季節にも食べやすそうです。, 意外な相性のよさを見せたのが、トースト。キャベツポン酢を食パンにのせて、マヨネーズをかけてこんがりとトーストします。鶏むね肉と冷蔵庫にあるキャベツを使ってボリューム満点炒めに♪ さっぱりポン酢とまろやかなマヨネーズがからんで絶品！しっとり鶏むね肉とシャキシャキきゃべつにやみつきです。芽キャベツを半分に切り耐熱容器に入れラップをし1分加熱するウインナーは斜めに4等分に切る. そんな酢キャベツに続けと、今回ご紹介するのが「ポン酢キャベツ」。柑橘のさわやかな香りと昆布・かつおの旨みが加わったポン酢なら、酢キャベツのおいしさを越えるのでは、と踏んでいます。, しっかりと空気を抜いて密閉し、冷蔵庫で1時間以上漬ければ完成です。キャベツ1/8コネギあればお好みで薄力粉大さじ2 片栗粉大さじ2 塩コショー少々かつおだし(粉末)4グラムごま油(サラダ油でもOK)適宜かつおぶし・マヨネーズ・ぽん酢お好みでレシピ動 … 「キノコとキャベツのポン酢炒め」「鶏もも肉とキャベツのマヨポン炒め」「きゅうりとキャベツ、ちくわのサラダ」「糸こんにゃくのあかりマヨ和えサラダ」などキャベツやちくわを使った人気の主菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11754件掲載！お料理YouTube始めま…もっとみる, 【漬けるだけでラクうま！】Vol.3 やみつき食感「たけのこ × オリーブオイル」, 身近な食材と少量の調味料で作れる漬け込みレシピをご紹介する企画。第3弾となる今回は、“たけのこ“と”オリーブオイル“でつくる「たけのこのオイル漬け」とアレンジレシピ。ササッと調理して冷蔵庫に半日寝かせておけば、パンともごはんとも相性がいい絶品作り置きおかずのできあがりです。, 【漬けるだけでラクうま！】食べるドレッシング「新玉ねぎ × ポン酢」vol.4, 漬け込みレシピといえば王道の煮卵、近ごろでは野菜や肉・魚など色々な食材を漬けるものが多く発信されています。この企画では、身近な食材を少ない調味料で漬け込む簡単レシピをシリーズでご紹介！第4弾は“新玉ねぎ”を“ポン酢”で漬け込んだ「新玉ねぎポン酢」をご紹介します♪, 【漬けるだけでラクうま！】最強ごはんのお供「にんにく × ごま油」vol.5, 漬け込みレシピといえば王道の煮卵、近ごろでは野菜や肉・魚など色々な食材を漬けるものが多く発信されています。この企画では、身近な食材を少ない調味料で漬け込む簡単レシピをシリーズでご紹介！第5弾は“にんにく”を“ごま油”で漬け込んだ「にんにくのごま油漬け」をご紹介します♪, 一日の終わりの晩酌には、美味しいおつまみが欠かせませんよね。今回は、お酒に合うアレンジおつまみレシピをご紹介します！今日はいつもとちょっと違うおつまみで、乾杯してみませんか？, お正月に食べ過ぎてしまったという方、多いのではないでしょうか？今回は、ヘルシー食材を使った糖質オフレシピをご紹介します！, 母が作る唐揚げは偉大。外食好き編集部Mの「元気が出るごはん #1」【編集部員のリアルな食生活】, ダイエットにいいと一躍話題になった「酢キャベツ」。刻んだキャベツを酢で漬けるだけで簡単にでき、ザワークラウトのように脂っぽいものとあわせてもさっぱり食べられると、ハマる人が続出しました。千切りキャベツをポン酢とごま油で味付けしたシンプルな常備菜です。酸っぱすぎないので小さい子も食べられます。調理時間：10分冷蔵保存：4日人数：3人分キャベツ 1/4玉（… 鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め. 鶏むね肉をマヨネーズに漬け込んで焼くとしっとりジューシーに。鶏ひき肉にマヨネーズを加えるとやわらかい鶏つくねに。マヨ鶏レシピをご紹介します。マヨネーズとオイスターソースのコクと風味が絶品☆【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11754件掲載！きゅうり、ちくわ、鶏がらスープ、ゴマ、マヨネーズ、ポン酢、ごま油、キャベツ、焼肉のタ, 材料：「豚肉とキャベツのマヨポン☆」の作り方。メインのおかずに♪七味をかけてもおいしいです♪ 旦那が気に入ってくれました(｡≖ิ‿≖ิ)v話題入りしました☆ 材料:豚肉切り落とし、キャベツ、マヨネーズa（油の … 漬け込みレシピといえば王道の煮卵、近ごろでは野菜や肉・魚などいろいろな食材を漬けるものが多く発信されています。この企画では、身近な食材を少ない調味料で漬け込む簡単レシピをシリーズでご紹介！第6弾はキャベツをポン酢に漬け込んだ「ポン酢キャベツ」をご紹介します♪, 元パティシエです。年に3〜4回東南アジアを旅して現地の食に触れ、料理を勉強するのがひそかな趣味。再現レシピや、料理の基本系の記事をメインに執筆しています。楽天が運営する楽天レシピ。マヨネーズ、ポン酢のレシピ検索結果 125品、人気順(2ページ目)。1番人気はレンジで簡単☆キャベツのマヨポンおかか和え♪！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。キャベツの月見マヨグラのレシピについてご紹介します。キャベツの月見マヨグラは、ベーコンを使ったレシピです。せん切りキャベツに、マヨネーズをぐるりとしぼって卵をのせて焼いた、朝食におすすめの一品です。半熟たまごとマヨネーズがよく合います。鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め. ざくざくと太めの千切りでいいので、気軽にチャレンジできる「ポン酢キャベツ」。暑い季節に向けて作り置きの定番になりそうですね。. 今回は春キャベツを使ったので、その特徴である甘さが感じられる仕上がりに。もちろん、どんなキャベツでもおいしくできそうです。「鶏むね肉とキャベツのポン酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏むね肉のさっぱりポン酢炒めのご紹介です。柔らかいむね肉とキャベツの食感の組み合わせが美味しいです。味付けはポン酢のみなので簡単に作れます。キャベツの芯、葉を順に加えて炒め合わせ、キャベツがしんなりしたら、(2)を加え、炒め合わせる。アドバイス味つけも炒め油もマヨネーズを使うので覚えやすいレシピです。マヨネーズに焼き色が付いたら食べごろのサイン。火が通ったキャベツと、シャキシャキの食感がダブルで楽しめ、ボリュームもあるのでこれ一枚で大満足のトーストです。, キャベツって、大きいまま買うと案外余らせてしまうと思うのですが、これならどんな量でも分量を気にせず作るので、無駄なくおいしく食べきれそうですね。マヨネーズ、ポン酢のレシピ一覧. キャベツをのせ、ポン酢醤油大さじ２を回しかけ蓋をして弱火で５分蒸し煮→ざっと混ぜ残りのマヨネーズとポン酢醤油を加えます。 4 ポン酢マヨネーズの簡単おいしいレシピ（作り方）が9568品! カニカマとキャベツを使ったサラダの人気レシピを集めました。キャベツとカニカマを組み合わせ、マヨネーズをメインにしたドレッシングを使ったサラダのレシピを解説します。また、ポン酢やマスタードで仕上げたサラダのレシピも紹介します。