スナップエンドウのツナマヨネーズ和えのレシピをご紹介します。スナップエンドウをレンジでチンして、ツナやマヨネーズと和えるだけで完成の簡単レシピ。調理時間はたったの3分です。ひと手間かけて、チンしたあとに水気をしっかり取ると、より美味しく仕上がります。 千葉道子さんによるゆでキャベツと卵のツナマヨネーズかけのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ スチームケースでチン！ もやしとツナの温サラダ. シャキッとしたブロッコリーに卵とマヨネーズのまろやかさをプラス。 約191kcal/1人分. 講師. パスコ たっぷりツナマヨネーズの宅配なら「楽天西友ネットスーパー」。一定金額以上購入で送料無料。24時間受付、最短当日配送。毎日の食品や日用品が、いつだって安い！商品豊富に揃ってます。 鍋に湯を沸かし、もやしをサッとゆでる。もしくは、耐熱容器にもやしを入れ、ラップをして電子レンジ（600ワット）で約1分半加熱する。加熱したもやしをザルにあけ粗熱をとる。 ボールに1.とツナ、マヨネーズ、しょうゆ、ごま油を入れて混ぜる。 もやし 1袋; ツナ缶（小） 1缶 黒ごま 大さじ1と1/2; マヨネーズ 大さじ1; しょうゆ 大さじ1/2; 作り方. 約15分. 1. ゆで卵やツナ缶を使った人気の主菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11754件掲載！ 卵 3個 ご飯 茶碗3杯. 材料【2人分】 ブロッコリー: 1/2個: 卵: 2個: 鶏ガラスープの素: 小さじ1: マヨネーズ: 大さじ2: 塩: 少々: こしょう: 少々: 油: 小さじ1: 注文できる材料. 天板にオーブンペーパーを敷いて、(5)の生地をのせ、フォークで全面に穴を開ける。(7)のツナを広げてのせ、上にゆで卵を並べる。ピザ用チーズをのせ、縁の生地に溶き卵をぬる。 9. もやし 1袋 ツナ（ノンオイル） 小2缶（160g） 【A】 めんつゆの素（3倍濃縮） 1/4カップ 水 3/4カップ 砂糖 大さじ1 しょうゆ 小さじ1～2. 高城 順子 さんのレシピ一覧はこちら. 火にかけたフライパンにサラダ油を敷き、もやしを入れて炒め、油がなじんだらツナを加えて炒め合わせる。 3. ピーマンやもやしを使った人気の主菜レシピです。【味の素パーク】は身近にある「味の素」調味料で毎日簡単に作れる人気＆失敗しないレシピや献立がたくさん！食のプロが作る、おいしさ保証付きのレシピを11752件掲載！ 主材料：もやし、鶏卵. 卵はマヨネーズを混ぜて手早く加熱することで、ふんわりとろとろに仕上がります。甘酢の野菜あんをたっぷりかければ、食べごたえのある中華の1品に。 マヨネーズを入れてひと混ぜし、塩、コショウで味を整える。 卵とツナのマヨネーズパイ イースターにはパイを焼こう ... ツナは汁気をきり、マヨネーズを混ぜる。 8. 材料と調味料をスチームケースに入れて電子レンジにかけるだけ。もやしとツナにカレー風味のマヨポンで味つけをすれば、食欲そそる一品になります。あと一品足りないときにおすすめです。 もやしを入れ、塩、胡椒をふり強火で1分炒め器に移す。 3: 卵を切るように混ぜ、塩、胡椒をふる。 4: フライパンにサラダ油を強火で3分熱し、溶き卵を入れる。 5: 破れないように注意し、ときどき混ぜながら広げ、半熟になるまで中火で2分焼く。 6 もやしの中華びたし. 15分 184kcal 1.9g. 「もやしのレシピ」について。 メニュー ... 主材料：ツナ缶、にら・黄にら、もやし、豆腐、鶏卵 . シャープのウォーターオーブン「ヘルシオ」で作る、ツナマヨネーズトーストレシピです。毎日のおかずから、ハレの日のメニューまで、ヘルシオにおまかせ 水菜ともやしの和え物. 10分+ 93kcal 1.4g. ツナと卵のマヨネーズチャーハン マヨネーズのコクで、洋風味のチャーハンに大変身！ 撮影: 榎本 修. もやしの卵炒め 香味じょうゆがけ. ツナは油を切って粗くほぐす。 2: キャベツは芯は薄切りにし、葉は一口大に切る。 3: フライパンにサラダ油を入れて強火で熱し、キャベツを入れて炒める。 4: もやしを加えてさっと炒め、1を加えてひと炒めする。 5: aを入れて、全体を炒め合わせる。 6 主材料：水菜、もやし. ツナ缶と卵の組み合わせは相性も抜群でとても美味しいので、子供から大人まで好きな方は多いことでしょう。ここでは卵とツナ缶という手軽に手に入る材料を使った人気の簡単レシピをご紹介します。時短で出来る美味しいレシピが満載です。参考にしましょう。 楽天が運営する楽天レシピ。ツナ缶 マヨネーズのレシピ検索結果 13,336品、人気順(662ページ目)。1番人気は簡単☆ツナ入りおからナゲット！定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧いただけます。 作り方. 長谷川佳子さんによるツナマヨネーズのホットチーズサンドのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 高城 順子. 10分 43kcal 1.8g. サラダやサンドイッチでおなじみ「きゅうりとツナ」の組み合わせ。でもいつものメニューにマンネリ化していませんか？この記事ではきゅうりとツナを使った人気レシピを20点ご紹介します。もやしを使った節約おかずや、食べごたえのある炒め物、麺やご飯のアレンジもありますよ。 作り方 【1】フライパンにもやしを敷き、ツナをのせ、【A】を加えて中火にかける。 ツナと卵のマヨネーズ焼きのレシピ。材料は、ツナ、卵など。作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利！ツナと卵のマヨネーズ焼きの簡単おいしいプロの … もやしはヒゲ根を落とし、ツナは油を切っておく。 2. ブロッコリーとツナのマヨネーズ和え （pdf 13.8kb） ... もやしとハムのナムル（卵・乳） （pdf 15.7kb） もやしとほうれんそうのナムル （pdf 11.8kb） れんこんのきんぴら （pdf 14.0kb） れんこんのサラダ （pdf 18.4kb） 和風ポテトサラダ（卵・乳） （pdf 14.3kb） pdfファイルをご覧いただくには、 … もやしはよく洗って根を取る。耐熱容器にもやしを広げてラップをかけ、電子レンジ（600w）で3分30秒加熱し、粗熱を取る。